Si algo nos puede generar confianza y seguridad es que tu boca pueda dar una sonrisa, que te haga sentir realmente orgulloso, siendo sobre todo saludable. De hecho, hay estudios que aseguran que un 90% de las personas aseguran que en lo primero que se fijan cuando conocen a alguien es en su sonrisa. Si vamos más allá, no descubrimos nada cuando decimos, que tener unos dientes cuidados y sanos es fundamental para tener una buena salud en general. Pero, ¿sabes cómo cuidar tus dientes? Pues bien, vamos a darte una serie de consejos para tener tus dientes bonitos, sanos y conseguir la mejor de las sonrisas.
Lo primero que debes de tener son buenos hábitos. Es decir, cepillarte los dientes después de cada comida, pasarte el hilo dental a diario. Sin duda es la mejor manera de luchar contra la caries dental y problemas periodontales.
Debes de realizar revisiones de forma regular. Visitar al dentista de forma regular sin duda te va a ayudar a tener cualquier problema de tu salud bucodental lejos. Y en caso de tenerlos, si vas de forma regular vas a poder tener una detección temprana y poder solucionarlo tan pronto como lo detecten.
Mantener una boca sana, es fundamental para tener una buena salud en general. Tener unas encías sanas, va a hacer que tengas menos riesgo de tener un problema cardiaco o incluso el Alzheimer, cáncer o bien una embolia cerebral, aunque te parezca extraño. Es importante que, si ves algún cambio significativo en tu dentadura, se lo comuniques a tu dentista para que pueda realizarte los estudios pertinentes.
Mantén una relación cercana con tu dentista. Si tienes dudas respecto a tu salud oral, o sobre algún tipo de tratamiento (los tan de moda blanqueamientos dentales, fluorizaciones…etc) coméntaselo a tu dentista. De esta forma, vas a entender porque se dan determinadas situaciones y tomar decisiones en relación a lo que te habléis y te explique. Eso sí, siempre debes de tener un buen profesional a tu lado, un profesional en el que puedas confiar, y que, para ti, tenga credibilidad. No el mundo sanitario en general y el bucodental en particular, debe de ser un servicio muy personalizado, con una relación muy estrecha entre el dentista y los pacientes.
Y por supuesto, si eres fumador, ve pensando que es el peor enemigo de tu boca. El tabaco afecta de forma directa a las encías. Fumar tiene una infinidad de componentes negativos. Sin ir más lejos, la composición de la saliva cambia, se produce la temida halitosis, y causa enfermedades graves periodontales.
Por último, debes prescindir de comidas ultra procesadas, de consumir alimentos con un alto contenido en azúcar, y en caso de hacerlo, no consumirlo de forma regular y por supuesto cepillarte debidamente los dientes.
Son pequeños cambios y cuidados que pueden hacer que la salud de tu boca esté en perfecto estado de revista, y así gozar también de una buena salud en general. Cuida tu sonrisa.
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